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天津正骨医院告诉您什么是中医正骨?

发布日期:2019/11/18 15:33:00来源:http://www.hanshizhenggu.cn/news165759.html

详细介绍

天津正骨医院讲述如何预防肩周炎   
     肩周炎的高发年龄是在50岁左右,也被称为五十肩。其中,女性多于男性,常见于体力劳动者,其情况是肩部逐渐产生疼痛,晚上时候更加严重,并且随着活动功能受限日益加重,严重的影响着肩光节的功能活动。
肩关节还会有广泛发压痛,并且向颈部跟肘部放射,可能出现不同程度的三角肌的萎缩。

为什么很多人会在五十岁左右得了肩周炎呢?

50岁左右的人因为滑囊、结缔组织韧带肌腱已经开始褪去了弹性跟韧性,慢慢纤维化。不能胜任原本的生理功能状态下应负的承受能力。

其它病因有:

1、因为肩关节是全身关节中活动范围大的一个关节,其关节跟周围各组织之间的位置变换产生相互的摩擦就会比别的关节要多,往往会落下病损。

2、当上肢前举、外展、内旋,肱骨大结节都会靠向肩峰,使处在肩峰与大结节之间的岗上肌腱受到挤压、撞击。
肩周炎该如何预防呢?

肩周炎还被称作是“冰冻肩”、“凝肩”。有个比喻是这样说的,患有肩周炎的肩膀就像冰冻库里面的食物。特色就是硬邦邦,僵硬、没有弹性,也没法动弹,凝固了一般,影响日常生活的自理能力。

平时预防肩周炎要做到两不:不举重物、手肘不悬空。

1、手臂不要高举:不要经常勉强的把手臂举过头,去拿高处的重物。这样容易让棘上肌受伤、疼痛而导致肩关节的粘黏,引发肩周炎。
2、不要经常手肘悬空:这是对于上班族来说比较重要的,上班的时候经常食用电脑,要适度的休息,注意姿势,把手肘轻放在桌面上敲键盘。忌讳高耸着肩膀打字,让肩颈处于紧绷、不适的状态也容易给肩周炎入侵的“机会”。


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