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天津肩周炎的周期有多久

发布日期:2020/3/26 9:21:00来源:http://www.hanshizhenggu.cn/news341401.html

详细介绍

      天津肩周炎是一种自愈性疾病,大多数人在症状较轻时,通过日常的活动即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计,一般要经过数月至2年左右的时间才可以好。还有一小部分人,因为怕疼不进行锻炼,而造成局部粘连,使肩关节活动受限。

      疼痛期(持续2-9个月):以疼痛表现为主,可累及肩关节、上臂、肘、甚至前臂,活动时加剧,影响睡眠。

      僵硬期(持续4-12个月):以关节僵硬为主,即使忍痛或另一手帮助也无法达到活动范围。

      恢复期(持续5-26个月):疼痛和僵硬均逐渐恢复。从发病到恢复,整个疾病过程约12-42个月。


      因此,我们可以采取自我按摩的方法,加上坚持不懈的自我功能锻炼,通过伸缩肌肉、活动关节,消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环,从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性,防止粘连,达到止痛和保持肩关节功能的目的。

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