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天津颈椎病需要注意什么

发布日期:2020/7/27 10:26:00来源:http://www.hanshizhenggu.cn/news425735.html

详细介绍

      由于人们生活方式的改变,天津颈椎病已成为常见疾病之一,且现在患有颈椎病的人越来越多。天津颈椎病一般表现为头晕、恶心、颈部疼痛,甚至还会视线模糊。还可能会产生多种并发症,会给患者颈部带来不适,影响患者的生活质量。事实上,天津颈椎病通过治疗是可以恢复的,且主要是通过一些日常细节来治疗。


      要保持良好的心态。良好的心态有利于身体健康。反之,心态不好可能会增加患上颈椎病的几率,甚至会恶化颈椎病。因此,颈椎病患者要用积极的心态去配合治疗,从而促进颈椎病的恢复。注意睡姿以及使用合适的枕头。睡觉姿势不恰当有可能会导致颈椎病。颈椎病患者应该格外注重睡姿,尽量不要侧着睡或者俯着睡,避免落枕,对颈部产生损害,进而增加患上颈椎病的几率。此外,颈椎病患者一定要选择适合自己的枕头,使用的枕头不宜过高、过硬或者过平。习惯侧睡的颈椎病患者可以使用高度一拳半的枕头,且应该将枕头放在习惯面部与肩膀之间,避免颈部负担过大。仰睡的颈椎病患者可以使用高度为一拳左右的枕头,且应该在颈部下方放置小枕头。

      在运动方面,颈椎病较严重的患者动作要尽量放慢,以此来降低头痛、头晕以及恶心呕吐的几率。颈椎病患者不能缺少运动,但是运动时颈部一定要放松,全身关节的肌肉得到锻炼,促进体内的血液循环,有利于颈椎病的恢复以及身心健康。颈椎病患者的体重应控制在一定的范围内。体重过重会使人体关节处于弯曲的状态,长久下去可能会导致颈椎病恶化。








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