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天津正骨医院浅述腰间盘突出的人正确坐姿

发布日期:2021-11-15来源:

详细介绍
天津正骨医院浅述腰间盘突出的人正确坐姿

      天津正骨医院认为患有腰间盘突出的人一定要养成良好的生活习惯,其中坐姿的正确与否对自身的康复至关重要。我 们的一些腰椎病人,之前由于学习工作娱乐等坐姿不良,东倒西歪,弓腰曲背,半躺半卧,跷二郎腿等很容易造成脊柱倾斜,受力不均、失衡,导致椎间盘膨出、突出。

天津正骨医院

      天津正骨医院说,有腰间盘突出的人,在坐下、起身时要注意动作缓慢, 腰背稍直些,不可坐沙发或软床;不要坐低矮处。正确的坐姿是,根据自己的身材,选择高矮、软硬适 中的椅子,椅背的弧度不要过大,臀部、腰骶和腰椎紧挨在椅子后背处,如果腰椎和靠椅之间空隙过大 ,可垫个东西,使脊柱尽量保持直立,端正坐在椅子中间,腰背自然放松,两脚平落于地面。
      天津正骨医院觉得坐在有靠背的椅子上,可以分散腰椎的重力,减轻纤维环的压力,缓解和改善腰突症状。养成良好 的坐姿习惯,贵在持之以怛,相信对腰椎病人的康复、防止病情加重或复发,都有着非常大的作用。 

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